Dr Nawrot ukończył Uniwersytet im. A. Mickiewicza w Poznaniu w 2008 roku, zdobywając tytuł licencjata z Optyki Okularowej oraz magistra z Optometrii (Numer Optometrysty NO08203). W 2020 r. obronił z wyróżnieniem pracę doktorską pt.: “Deficyty motoryczne u osób z zaburzeniami widzenia obuocznego”.
Do dnia dzisiejszego efektem pracy naukowej dra Nawrota jest 6 artykułów naukowych w czasopismach z listy filadelfijskiej oraz 10 artykułów poglądowych i popularno-naukowych. Wyniki badań własnych prezentował na 8 konferencjach, w tym 6 krajowych i 2 zagranicznych, dodatkowo na 7 konferencjach krajowych (głównie międzynarodowych) prowadził wykłady dydaktyczne i warsztaty z dziedziny optometrii. Jest szkoleniowcem branży optyki okularowej i kontaktologii (13 szkoleń i wykładów edukacyjnych i popularno-naukowych).
Przez 6 lat prowadził zajęcia dla studentów optyki okularowej oraz optometrii na UAM w Poznaniu, był członkiem Pracowni Fizyki Widzenia i Optometrii oraz pracownikiem Centrum Optyki i Optometrii Fundacji UAM w Poznaniu. Od 2015 r. pomagał w organizacji i programie studium podyplomowego z zakresu Optometrii na Uniwersytecie Śląskim w Chorzowie. Od 7 lat jest wykładowcą przedmiotu Widzenie Obuoczne na tej uczelni.
Jako student zdobywał doświadczenie zawodowe uczestnicząc w akcjach promocji zdrowego widzenia oraz aplikacji soczewek kontaktowych. Jako optometrysta pracuje zawodowo od 2006 roku, najpierw w dwóch gabinetach w Poznaniu, a od 2014 roku w swoim własnym, ciągle rozwijanym gabinecie optometrycznym w Zawierciu, gdzie także mieszka.
Dodatkowa działalność pana Pawła obejmuje współautorstwo ogólnopolskich zestawów pytań egzaminacyjnych dla kandydatów na czeladników i mistrzów optyki okularowej oraz współautorstwo pierwszego w Polsce oprogramowania do obsługi gabinetu optometrycznego “Optometrysta” (OptoDigital.eu).
Dr Nawrot jest członkiem Polskiego Towarzystwa Optometrii i Optyki oraz Polskiego Stowarzyszenia Soczewek Kontaktowych. W 2019 roku został nagrodzony statuetką „Za wkład w rozwój polskiej optometrii” z okazji 25-lecia Polskiego Towarzystwa Optometrii i Optyki oraz Brązowym Medalem za zasługi dla Optyki Polskiej.
Poza pracą zawodową, która niewątpliwie jest jego pasją, znajduje czas na wycieczki rowerowe po Jurze, piesze po wyższych górach oraz aktywne kibicowanie lokalnej, plusligowej drużynie siatkarskiej Aluron CMC Warta Zawiercie, którym to zawodnikom bada wzrok.